Pourquoi la reconstruction est-elle indispensable ?
Un burn-out n’est pas une simple fatigue. Il touche :
✔ Le corps, épuisé par le stress chronique
✔ L’esprit, marqué par la perte de sens et la culpabilité
✔ L’identité professionnelle, ébranlée par la sensation d’échec
Se reconstruire ne signifie pas “reprendre comme avant”. Cela signifie rebâtir un projet professionnel aligné avec ses besoins et ses valeurs, pour éviter la rechute.
La méthode RPBO en quelques mots
La méthode RPBO© est issue de 10 ans de recherche en sociologie du travail (Université Paris-Dauphine), développée par Sabine Bataille, sociologue du travail.
✔ Récompensée par le 1er Prix du Jury ANACT – Dauphine
✔ Reconnue pour son efficacité et son utilité sociale
✔ Aujourd’hui une référence en France et en Belgique
Pourquoi cette approche est différente ?
✔ Hors du soin, mais articulée avec le suivi médical
✔ Non pathologisante : elle légitime la souffrance sans enfermer dans un diagnostic
✔ Non culpabilisante : elle aide à sortir de la honte et du sentiment d’échec
✔ Responsabilisante : elle redonne la main à la personne et implique l’entreprise
✔ Pluridisciplinaire : elle combine sociologie, psychologie et outils d’accompagnement
Les 4 étapes structurantes de RPBO
01. S’alarmer
Identifier les signaux faibles avant qu’ils ne deviennent des fractures. Comprendre les causes profondes de l’épuisement et évaluer son état actuel.
02. S’arrêter
Accepter la pause. Se libérer de la culpabilité et sortir du cycle de performance pour retrouver une respiration physique et mentale.
03. Se reconstruire
Retisser son identité professionnelle, se reconnecter à ses valeurs, restaurer la confiance en soi et clarifier un projet réaliste, en accord avec son nouvel équilibre.
04. Se préserver
Mettre en place des stratégies durables : gestion de l’énergie, organisation personnelle, prévention des rechutes et alignement avec son environnement professionnel.
À qui s’adresse cet accompagnement ?
✔ Salariés ou indépendants en post-burn-out
✔ Professionnels en transition après un arrêt prolongé
✔ Entreprises soucieuses d’accompagner un retour durable et sécuris
Pourquoi KLB TRANSITION a choisi RPBO ?
Parce qu’un burn-out peut devenir un point de bascule positif.
Notre mission : vous aider à rebâtir un avenir professionnel qui vous ressemble, grâce à une méthode reconnue et un accompagnement sur mesure.
💬 Vous souhaitez en savoir plus ?
Article rédigé par Katia Benslimane Lavigne, fondatrice de KLB TRANSITION, et consultante RPBO formée par Sabine Bataille.